Скандинавская ходьба

В Измайловском Парке культуры и отдыха проходят бесплатные занятия по скандинавской ходьбе.

Скандинавская ходьба – один из оздоровительных видов физической культуры. Во время занятий этим видом спорта физическая нагрузка распределяется равномерно на мышцы ног, рук и спины, за счет использования специальных палок.

Скандинавская ходьба задействует около 90% мышц тела, уменьшает при ходьбе давление на колени и позвоночник. Среди других положительных эффектов от занятий ходьбой – улучшение работы сердца и легких, исправление осанки, повышение выносливости организма. 

Одно из главных преимуществ скандинавской ходьбы – возможность начать заниматься в любом возрасте и с любым уровнем физической подготовки.

Занятия ведет Елисеева Юлия Павловна – дипломированный специалист в области физической культуры и спорта.

Бесплатно.

Для безопасного посещения занятия необходимо иметь индивидуальные средства защиты и соблюдать социальную дистанцию.

Расписание: вторник, четверг, пятница 19:00-20:00 и 20:00-21:00; суббота и воскресенье 10:00-11:00 и 11:00-12:00. 

Место: сбор в Центральной части парка у памятника В.И. Ленину