Суставная гимнастика

 В Измайловском парке проходят занятия по суставной гимнастике. 

Это оздоровительная практика, в основе которой лежат плавно перетекающие волновые движения, позволяющие работать с мышцами по всей длине, хорошо прорабатывать связки, мышцы, суставы.

Регулярные занятия помогают убрать застойные процессы в сосудах, способствуют улучшению кровообращения и лимфооттока. В результате повышается общая выносливость организма, улучшается самочувствие и жизненный тонус, в теле появляется лёгкость и подвижность.

Занятие проводит Романова Елена — сертифицированный преподаватель по хатха-йоге и инструктор лотосного вибрационного танца. 

Бесплатно.

Занятия проходят в формате COVID-free (вход для взрослых по QR-коду). Также при посещении занятий необходимо соблюдать социальную дистанцию и использовать средства индивидуальной защиты.

Максимальное число участников - 25 человек.

Расписание: понедельник 18:00-19:00; вторник 14:00-15:00; среда 19:00-20:00; четверг 14:00-15:00; пятница 14:00-15:00; суббота и воскресенье 13:00-14:00. 

Место проведения: здание справа от площадки "Забава" и Малого колеса обозрения в Северной части парка (вход в парк со стороны м. Партизанская).