Занятия по скандинавской ходьбе

Федерация скандинавской ходьбы города Москвы проводит в Измайловском парке культуры и отдыха бесплатные занятия по скандинавской ходьбе по субботам. Присоединиться могут все желающие!

Для занятий можно использовать собственные палки для скандинавской ходьбы, для обучения инвентарь будет предоставлен.

Скандинавская ходьба – один из оздоровительных видов физической культуры. Во время занятий этим видом спорта физическая нагрузка распределяется равномерно на мышцы ног, рук и спины, за счет использования во время ходьбы специальных палок.

Скандинавская ходьба задействует около 90% мышц тела, уменьшает при ходьбе давление на колени и позвоночник. Среди других положительных эффектов от занятий ходьбой – улучшение работы сердца и легких, исправление осанки, повышение выносливости организма.

Телефон инструктора 8-926-101-12-40.

Место и время: сбор у памятника В.И.Ленину по субботам в 11:00.