День гармонии с Buro Harmony

Дата
Вторник, 18 Июнь 2019 г.

18 июня сервис для медитации в городе Buro Harmony проведет в Измайловском Парке культуры и отдыха День гармонии.

В программе лекции, мастер-классы, разбор техник медитации, практика медитации.

Сертифицированный коуч Марина Никулова расскажет об "экологичной коммуникации": поможет разобраться, как говорить так, чтобы быть понятым окружающими, а также, как достигать желаемого результата с помощью коммуникации.

Кроме того, все желающие смогут научиться техникам медитации, которые можно применять ежедневно.

Медитация — это простой инструмент, который помогает быстро гармонизировать свое внутреннее состояние. Благодаря регулярным занятиям медитацией можно правильно настроиться на продуктивный день утром или восстановить баланс после тяжелого дня вечером. Ничего специального учить или делать не нужно. Эксперты расскажут, как управлять вниманием с помощью дыхания, научат техникам медитации и визуализации.

Что вы узнаете на лекции: 
- что такое базовые техники медитации: дыхание и управление вниманием; 
- как говорить так, чтобы вас поняли; 
- как определить настроение партнёра по его мимике и позе; 
- как получить от общения то, что вы хотите и при этом избежать манипуляций; 
- что значит "эмпатийное слушание" и как это может помочь вам решить вопрос; 
- как экологично конфликтовать, чтобы не приводить всё в глобальную ссору и обиду друг на друга. 

Формат:
День гармонии в парке будет проходить в легкой дружественной атмосфере общения аудитории и эксперта. 

Что взять с собой: 
С собой нужно будет взять плед или сидушку, чтобы в случае нехватки мест была возможность присоединиться и занять место на газоне. Это особенно актуально на тех площадках, где нет сидячих мест. 

Участие бесплатное, регистрация обязательна, производится на сайте https://buroharmony.timepad.ru/event/994798/

Дата и время: 18 июня, 19:30-21:00.

Место: поляна неподалеку от Большого колеса обозрения.

oblozhkafb

 
 

Все Даты:

  • Вторник, 18 Июнь 2019 г.