Внимание! 12 ноября занятие не состоится в связи с плохим самочувствием преподавателя. Отмененное занятие пройдет в онлайн-формате 16 ноября (10:00-12:00).

Аэробика — это гимнастика под ритмичную музыку, которая помогает следить за ритмом выполнения упражнений. Комплекс упражнений включает в себя самые разные движения. Это и бег, и ходьба, и прыжки, и всевозможные упражнения на гибкость и растяжку.

Как и большинство видов физической активности, аэробика приносит пользу организму. Например, эффект регулярных занятий можно заметить по улучшению показателей выносливости, улучшению осанки, уменьшению массы тела, улучшению психологического состояния.

Участие бесплатное.

Внимание! На территориях парков Москвы продолжают действовать ограничения. 
Для безопасного посещения занятия необходимо:

- Иметь индивидуальные средства защиты
- Соблюдать социальную дистанцию

Расписание: понедельник, вторник, среда четверг 18:00-19:00; суббота и воскресенье 15:00-16:00. 

Место: помещение в здании пункта проката (Московский проспект 4с2), вход с правой стороны.