Аэробика

Дата
Вторник, 20 Апрель 2021 г.

Внимание! Занятия по танцам и аэробике теперь будут проходить в павильоне "Студио-парк" на Северной площади (вход в парк со стороны м. Партизанская, павильон слева от деревянной эстрады).

Внимание! 18 апреля отменяются занятия по танцам и аэробике в связи с участием преподавателя в соревнованиях. Отменённые занятия будут перенесены на понедельник, 19 апреля, с 16:30 до 19:30 (16:30-17:30 аэробика, 17:30-18:30 и 18:30-19:30 танцы).

В Измайловском Парке культуры и отдыха проходят занятия по аэробике.

Аэробика — это гимнастика под ритмичную музыку, которая помогает следить за ритмом выполнения упражнений. Комплекс включает в себя самые разные движения. Это и бег, и ходьба, и прыжки, и всевозможные упражнения на гибкость и растяжку.

Как и большинство видов физической активности, аэробика приносит пользу организму. Например, эффект регулярных занятий можно заметить по улучшению показателей выносливости, улучшению осанки, уменьшению массы тела, улучшению психологического состояния.

В отличие от фитнеса, где имеет место определенная силовая нагрузка, все аэробные упражнения достаточно просты и не требуют специальной подготовки. Поэтому даже человек, никогда не занимавшийся спортом, с легкостью выдержит тренировку.

Посещение занятий бесплатное.
Максимальное число участников – 25 человек.
Обязательно соблюдение социальной дистанции и использование средств индивидуальной защиты.

Расписание: вторник 12:00-13:00 и 13:00-14:00, четверг 12:00-13:00 и 13:00-14:00, пятница 15:00-16:00 и 16:00-17:00, суббота и воскресенье 13:00-14:00.

Место проведения: павильон "Студио-парк" (вход в парк со стороны м. Партизанская).

Период проведения: до конца апреля.

 
 

Все Даты:

  • с Четверг, 25 Февраль 2021 г. до Пятница, 30 Апрель 2021 г.
    Вторник, Четверг, Пятница, Суббота & Воскресенье