Стрейчинг

Предыдущая дата
Пятница, 31 Июль 2020 г.

С 1 июля в Измайловском Парке культуры и отдыха проходят бесплатные занятия по стрейчингу. 

Стрейчинг это система упражнений, основная цель – растяжка связок и мышц и повышение гибкости. 

Комплекс направлен на растяжку мышц шеи, рук, спины, ног, а также на повышение пластичности суставов и растяжки глубоких мышц. Это часть комплекса оздоровительной гимнастики, которую используют во время подготовки спортсменов в разных видах спорта.

Участие бесплатное.

Внимание! На территориях парков Москвы продолжают действовать ограничения. 
Для безопасного посещения занятия необходимо:

- Иметь индивидуальные средства защиты
- Соблюдать социальную дистанцию
- Принести на занятие свой коврик

В случае большого количества желающих вход на площадку может быть ограничен!

Расписание: вторник, четверг, пятница 17:00-18:00; среда 11:00-12:00; суббота и воскресенье 10:00-11:00. 

Место: сбор у павильона "Студио-парк" на Северной площади (вход в парк со стороны м. Партизанская)

При неблагоприятной погоде, занятия проходят в формате онлайн, в программе Zoom!

Как присоединиться: 
1. Необходимо пройти простую форму регистрации по ссылке https://forms.yandex.ru/u/5ed7ac2f8ad5c107747bcacc/ 
2. Через несколько минут на вашу почту придет пароль, с помощью которого вы сможете присоединиться к уроку.
3. Далее переходите по ссылке на конференцию, согласно расписанию, и вводите полученный пароль.

Ссылки на занятие: 
Вторник, четверг, пятница, ссылка на конференцию: https://us04web.zoom.us/j/76415777160
Среда https://us02web.zoom.us/j/89870356839
Суббота и воскресенье, ссылка на конференцию: https://us04web.zoom.us/j/73046641413

 

 

 

 
 

Все Даты:

  • с Среда, 1 Июль 2020 г. до Пятница, 31 Июль 2020 г.
    Вторник, Среда, Четверг, Пятница, Суббота & Воскресенье