Внимание! Изменилось время проведения занятий по субботам и воскресеньям (10:00-11:00 и 11:00-12:00). 

В Измайловском Парке культуры и отдыха проходят бесплатные занятия по скандинавской ходьбе.

Скандинавская ходьба – один из оздоровительных видов физической культуры. Во время занятий этим видом спорта физическая нагрузка распределяется равномерно на мышцы ног, рук и спины, за счет использования специальных палок. На данный момент является одним из самых популярных видов фитнеса.

Скандинавская ходьба задействует около 90% мышц тела, уменьшает при ходьбе давление на колени и позвоночник. Среди других положительных эффектов от занятий ходьбой – улучшение работы сердца и легких, исправление осанки, повышение выносливости организма.

Одно из главных преимуществ скандинавской ходьбы – возможность начать заниматься в любом возрасте и с любым уровнем физической подготовки.

Занятия ведет Елисеева Юлия Павловна – дипломированный специалист в области физической культуры и спорта.

Посещение занятий бесплатное.
Максимальное число участников – 25 человек.
Обязательно соблюдение социальной дистанции.

Расписание: пятница 16:00-17:00 и 17:00-18:00, суббота и воскресенье 10:00-11:00 и 11:00-12:00.

Место: сбор у главного входа в парк на Московском проспекте.

Период проведения: март-апрель.