Фитнес для детей и взрослых с X-Fit

Весь сентябрь в Измайловском Парке ведущие наставники сети фитнес-клубов X-Fit будут проводить бесплатные тренировки на свежем воздухе!

Для взрослых – функциональный тренинг, для детей – занятия по общей физической подготовке.

Функциональный тренинг - это разновидность силовой тренировки, направленная на развитие мышечной силы и выносливости, координации, скорости и повышения гибкости при работе с собственным весом тела или с использованием различного оборудования.

Общефизическая подготовка для детей — это набор упражнений для укрепления здоровья, развития мышечной системы, опорно-двигательного аппарата и профилактики заболеваний, стимулирования иммунитета. 

Это бесплатно. 

На функциональную тренировку можно взять с собой коврик. 

Внимание! Занятия могут отменяться в связи с погодными условиями, так как проходят под открытым небом. 

Расписание:
По понедельникам 7, 14, 21, 28 сентября 12:00-13:00 ОФП (дети)
По средам 2, 9, 16, 23 и 30 сентября 15:00-16:00 функциональный тренинг

Место: эстрада "Солнечная".