Йога

 В Измайловском парке проходят бесплатные занятия по йоге.

Функциональная йога-это тренировка, которая соединяет традиционные методики хатха- йоги с современными научными методиками системного оздоровления и функционального развития организма: стретчинг, миофасциальный релиз и силовая тренировка.


Функциональный подход в йоге означает работу с новыми двигательными навыками и помогает проверить качество привычного движения или выполнения знакомой асаны. 


Почувствовать и расширить возможности своего тела, увеличить его функционал, научиться чувствовать своё тело в пространстве, сделать его более мобильным, выносливым, гибким, научиться правильно дышать, концентрироваться и удерживать внимание, слушать себя и быть в гармонии- вот некоторые из тех задач, которые поможет решить практика йоги.

Бесплатно.

Расписание: понедельник, среда и пятница 20:00-21:00, воскресенье 12:00-13:00.

 Место проведения: Павильон "Студио-парк" (справа от площадки "Забава" и Малого колеса обозрения в Северной части парка).